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荷叶清暑化湿,还能降脂减肥!亚搏体亚搏体育app网站

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荷叶清暑化湿,还能降脂减肥! 2020年08月21日08:30来源:羊城晚报 “予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,荷花除了秀色可餐,全身上下皆是宝,其还具有降脂减肥的功效,广州市番禺区何贤纪念医院中医科龚竹医师给你介绍一款瘦身灵药——荷叶。荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭,为睡莲科

荷叶清暑化湿,亚搏体亚搏体育app网站还能降脂减肥!

2020年08月21日08:30 根源:羊城晚报

“予独爱莲之出淤泥而没有染,濯清涟而没有妖”,荷花除了秀色可餐,全身高低皆是宝,其还存在降脂减肥的效果,亚博国际网页登录平台广州市番禺区何贤纪念病院中医科龚竹医师给您介绍一款瘦身灵药——荷叶。

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭,为睡莲科植物莲的枯燥叶。质脆、易破碎,稍有幽香气,味微苦。性味归经,亚博yaboApp官网性平,味苦。归肝、脾、胃经。

荷叶存在清暑化湿,升发清阳,凉血止血的效果,亚博直播平台APP属于清热药分类之清热凉血药。

实践上,荷叶除了以上难得效果,更令人关注的是其可降血脂、减肥。《本草纲目》记载“荷叶服之,令人瘦劣”,亚博国际老虎机手机版现代名媛没有乏用荷叶来瘦身减肥。古代药理研究觉察,荷叶有降脂减肥、降血压、抗氧化、消弭自由基的作用。

中医觉得“肥人多湿多痰”,荷叶具清热利湿,清肠降脂之效果。荷叶性平,yabo亚博登录善祛湿,生发清阳,故荷叶祛湿没有伤脾胃;因脾主升清,胃主降浊,yabo手机版登录荷叶可调理脾胃之升清降浊功用,令脾胃健旺,五脏安跟。荷叶有幽香之气,开胃消食,yabo亚博网站首页难得佳肴如荷叶鸡、荷叶饭、荷叶粉蒸肉、荷叶蒸排骨,荷叶可解此类肥甘厚味的滋腻。

“脾主运化”,脾的运化功用,包括运化水谷跟运化水液。若脾虚运化水液功用减退,水液在体内停滞,产生湿、痰、饮等病理产物,从而导致肥胖。《素问·至真要大论》曰:“诸湿肿满,皆属于脾。”脾的运化水湿功用健旺,能预防水液在体内发作没有正常停滞,因此健脾是减肥最基本的方式之一。荷叶既能升阳,又能祛湿,是减肥佳品。

龚竹医师向你一款简单便当可口的减肥饮品——

荷叶陈皮山楂茶

资料:荷叶10g、陈皮5g、山楂5g。

制作:在上述资料中可加水轻轻煮沸也许开水泡服,酌加过量冰糖,频频代茶饮用。

效果:此方荷叶祛湿利水,陈皮燥湿化痰,山楂消食降脂。

(羊城晚报记者 张华 通讯员 麦丽霞)

(责编:许晓华、李轶群)

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